Gesunde Gemeinde Aidenbach: Kurs Ganzheitliches Gedächtnistraining
Zertifizierte Gedächtnistrainerin bringt die „grauen Zellen“ in Schwung
Die langjährige Mitarbeiterin des Asklepios Gesundheitszentrums in Aidenbach – nun im Ruhestand – Frau Friederike Lang, bietet ab 3. April im Rahmen der Gesunden Gemeinde Aidenbach einen neuen Kurs an. „Ganzheitliches Gedächtnistraining“ nennt sie diese zwei Stunden, die der Ertüchtigung des Gehirns und des ganzen Körpers gewidmet sind. „Meine Kurse sind nicht nur Zuhören und nichts tun – wir kümmern uns darum, dass der ganze Körper samt Gehirn in Schwung kommt“, erklärt sie ihr Konzept. Körper und Hirn werden als eine Einheit behandelt, daher gehören Dehn- und Geschicklichkeitsübungen genauso zum Gedächtnistraining, wie Rätsel lösen und Tipps und Tricks zum Merken von Zahlenkombinationen und Namen. Frau Lang arbeitet bei ihren Stunden gerne mit einem Parcours in dem die verschiedenen Stationen in kleinen Gruppen gemeinsam durchgeführt werden. „Bei mir gibt’s kein Ausfragen und kein Blamieren, wir haben eine schöne Zeit zusammen, die jedem guttut“, so Frau Lang, die ihr Zertifikat zur Gedächtnistrainerin über den Kath. Frauenbund erworben hat, „Wenn die Gruppe es möchte, singen wir auch gerne, das sind tolle Atemübungen“. Häufig hätten die Kursteilnehmer Aha-Erlebnisse, die sie motivieren weiter zu machen, erläutert Frau Lang ihren Erfolg bei der Arbeit mit den Personen, die meist im Seniorenalter sind.
Der Kurs „Ganzheitliches Gedächtnistraining“ findet im Lesesaal des Aidenbacher Rathauses statt. Der erste Termin am Mittwoch, 3. April, ist eine kostenlose Schnupperstunde, für die vier weiteren Abende wird ein Unkostenbeitrag von 7 €/Abend eingesammelt. Getränke und Material für Notizen sind inklusive. Um Anmeldung zum Kurs im Rathaus Aidenbach bei Markus Bauer, Tel. 08543 9603-13, wird gebeten.
